十堰第六次国民体质监测启动 27日起，20至79岁市民可免费测试

为(wèi)全面掌握市民体质现状，科学指导全民健身，5月27日至29日，第六次全国(quánguó)国民体质监测（十堰站）活动将在张湾区(zhāngwānqū)老年大学东风(dōngfēng)校区（原东风汽车公司老年大学，公园路82号）举行。市民可携带身份证原件前往现场免费参加测试。

本次(běncì)活动由湖北省体育科学(kēxué)研究所指导，十堰市(shíyànshì)体育局主办，十堰市体育科学研究所承办，面向全市20至79周岁的市民提供免费体质监测服务。

本次监测分为成人组（20至(zhì)59周岁(zhōusuì)）和老年组（60至79周岁）两大组别。检测内容涵盖身体形态、机能、素质(sùzhì)三大类核心指标，包括身高、体重、血压、肺活量、握力、反应力、平衡能力等。

完成测试后，参与者将即时获得由国家体育总局认证的体质评估报告。报告包含体质得分和等级，还会根据个体数据生成“运动(yùndòng)处方”，从锻炼频率、强度、方式等方面(fāngmiàn)提供科学建议。“比如报告可能建议久坐人群(rénqún)每周增加3次有氧(yǒuyǎng)运动，高血压患者需控制(kòngzhì)运动强度等。”工作人员表示，市民可通过扫码获取电子报告。

国民体质监测是国家推动全民健身的重要举措，监测数据将为制定健康(jiànkāng)政策(zhèngcè)、优化公共体育服务提供科学依据。（来源：十堰晚报）